Au Y, nous enseignons plus que les techniques de base de la natation. Nous enseignons la sécurité aquatique pour la vie.
Savoir nager peut vous sauver la vie ou même vous permettre de sauver celle de quelqu’un d’autre. Dispensé par des moniteurs et des monitrices ayant obtenu la certification du Y, notre programme de natation accrédité à l’échelle nationale permet de développer son assurance et ses compétences dans l’eau, à un rythme qui répond aux besoins de chacun et chacune.
Les cours de natation sont inclus dans votre abonnement. Des cours pour débutants aux cours avancés, prenez confiance dans l’eau dans un environnement amusant et stimulant. Les cours sont offerts à tous les niveaux et à tous les groupes d’âge.
Cours de natation pour les nourrissons et les enfants d’âge préscolaire
Ce programme permet aux parents d’apprendre comment s’amuser dans la piscine avec leur enfant en toute sécurité. Le programme comprend une variété d’activités conçues pour développer les compétences de base en natation afin que les enfants puissent se sentir en confiance et à même de suivre des cours de natation sans leurs parents.
Le programme de natation préscolaire du YMCA initie votre tout-petit ou votre enfant d’âge préscolaire aux rudiments de la natation. Chaque niveau du programme a été conçu en tenant compte de la croissance et du développement naturel de votre enfant.
Le programme de natation préscolaire du YMCA pour les enfants de 3 à 5 ans compte six niveaux : Méduses, flotteurs, glisseurs, plongeurs, surfeurs et trempeurs. Les moniteurs et les monitrices de natation du Y s’assurent de trouver le niveau qui convient à votre enfant et l’aident à progresser dans les différents niveaux.
Aperçu des compétences acquises à chaque niveau :
- Méduses : Faire des bulles et apprendre progressivement à mettre la tête dans l’eau; faire la planche sur le dos et sur le ventre, avec de l’aide.
- Flotteurs : Entrer et sortir de la piscine sans aide; faire la planche sur le dos et sur le ventre; nager sur une distance de cinq mètres sans aide.
- Glisseurs : Flotter et nager sur une distance de cinq mètres en eau peu profonde; commencer à se sentir à l’aise en eau plus profonde (avec de l’aide).
- Plongeurs : Flotter et nager en eau profonde; nager sur une distance de dix mètres, à l’aide des jambes et des bras, sur le dos et sur le ventre.
- Surfeurs : Se maintenir à la surface pendant 30 secondes; nager 15 mètres la tête sous l’eau, en utilisant un dispositif de flottaison.
- Trempeurs : Se maintenir à la surface pendant 45 secondes; nager sur le ventre et sur le dos sur une distance de 25 mètres; plonger sans élan; découvrir le crawl et le dos crawlé.
Cours de natation pour les enfants et les jeunes
Les enfants développeront des compétences de base en natation qui pourront être appliquées aux activités aquatiques entreprises par la suite. Amélioration de leur conscience du corps et de leurs capacités motrices en plongeant, battant des pieds, effectuant des roulades et sautant dans l’eau.
Le programme d’initiation à la natation comprend quatre niveaux :
- Loutre : Votre enfant apprendra à respecter les règles élémentaires de sécurité à la piscine, à aller sous l’eau, à glisser sur le ventre et sur le dos.
- Phoque : Ce cours portera principalement sur la technique de coup de pied et les roulades.
- Dauphin : Votre enfant développera la coordination nécessaire pour le crawl et le dos crawlé.
- Nageur : Votre enfant apprendra notamment le crawl et le dos crawlé.
Votre enfant apprendra les rudiments du dos crawlé, de la brasse et de la nage sur le côté, tout en augmentant sa distance de nage à 350 mètres. Les enfants découvriront également la natation de compétition, la natation synchronisée, le water-polo et l’aquaforme.
Aperçu des compétences acquises à chaque niveau :
- Étoile 1 : Votre enfant apprendra notamment la glissade sur le dos et le coup de pied fouetté.
- Étoile 2 : Votre enfant apprendra notamment la glissade sur le ventre et le coup de pied fouetté.
- Étoile 3 : Votre enfant apprendra notamment les rudiments du dos crawlé.
- Étoile 4 : Votre enfant apprendra notamment la brasse et la nage sur le côté.
Programme de leadership Étoile :
- Étoile 5 : Votre enfant apprendra notamment les règles de sécurité en embarcation et d’autosauvetage et les rudiments du papillon et il augmentera sa distance de nage à 500 m.
- Étoile 6 : Votre enfant développera notamment ses compétences en premiers soins et en sauvetage, augmentera sa distance de nage à 600 m, et apprendra les rudiments du crawl valsé, de la brasse inversée et de la brasse sur le dos.
Ce programme aidera les jeunes à acquérir des compétences de base en natation, pouvant être appliquées aux activités entreprises par la suite dans l’eau et à proximité de celle-ci.
Le programme de natation pour les jeunes comprend trois niveaux :
- Apprendre à nager : Votre jeune apprendra à flotter ainsi qu’à être plus à l’aise pour entrer dans l’eau et en sortir, et il développera les compétences nécessaires à l’apprentissage des différentes nages.
- Nages et techniques : Votre jeune améliorera ses techniques de natation et développera les compétences acquises au niveau Apprendre à nager. Ces cours porteront sur le crawl, le dos crawlé et la nage sur place, avec une initiation à la brasse.
- Correction et amélioration des techniques de natation : Dans ce niveau, votre jeune développera ses compétences de base en natation. Les jeunes travailleront également leur endurance, tout en perfectionnant leurs techniques de natation.
Cours de natation pour adultes
Ce programme aidera les adultes à acquérir des compétences de base en natation, pouvant être appliquées aux activités entreprises par la suite dans l’eau et à proximité de celle-ci.
Le programme de natation pour les adultes comprend trois niveaux :
- Apprendre à nager : Vous apprendrez à flotter ainsi qu’à être plus à l’aise pour entrer dans l’eau et en sortir, et vous développerez les compétences nécessaires à l’apprentissage des différentes nages.
- Nages et techniques : Améliorez vos techniques de natation et développez les compétences acquises au niveau Apprendre à nager. Ces cours porteront sur le crawl, le dos crawlé et la nage sur place, avec une initiation à la brasse.
- Correction et amélioration des techniques de natation : Dans ce niveau, développez vos compétences de base en natation. Travaillez votre endurance, tout en perfectionnant vos techniques de natation.
Travaillez individuellement avec un moniteur ou une monitrice du Y qui évalue vos compétences afin de les améliorer. Ces cours sont conçus pour répondre aux besoins et aux capacités de chaque personne, et peuvent porter sur une foule de sujets, de l’amélioration des techniques de natation aux conseils d’entraînement.
Pour de plus amples renseignements ou pour vous inscrire, veuillez communiquer avec le Y le plus près de chez vous.